みなさんもお気をつけください
ぎっくり腰をやってしまいました。
昨日の朝、新聞の入った袋を持ち上げようとしたとき、腰が「グキグキグキ」とくだけたようになり、そのまま動けなくなりました。
しばーらく「痛い痛い痛い」と叫び続けるだけで動けず、ツレは息子を保育園に送りに行っているので家には誰もおらず…固まったまま数十分。
「うおーー」と気合い入れて立ち上がり、昨日は帝劇に「エリザベート」観劇に行く予定だったので、日傘を杖がわりにして腰をまげながらお出かけしました。
人間って不思議。人ごみにまぎれると他の人と同じような動きになっちゃうんですね。
腰を曲げて歩いてはいたけど、けっこう普通に歩けて、信号が変わりそうな時も小走りしちゃったりして、痛いのもがまんできちゃって、観劇中も気合いで痛いのがまんできちゃって、でも帰りは悲惨でした。
ずーっと痛いのがまんし続けたから目の下はクマで真っ黒で苦しみが顔に出ちゃってました。
帰って来たらまったく起き上がれなくなり、ちょっと動くと「痛い」って叫ぶ状況に…。
今日朝一で整骨院に行ってきました。
先生が「あー、こんなに腫れちゃって！相当痛いのガマンしてたでしょう？」ってびっくりしてました。
ぎっくり腰をやった時は無理に動いちゃいけないのだそうです。動いちゃったから腫れちゃったらしいです。
今はテープしてコルセットをしてるので痛みは少し治まりました。でも治るのに1週間以上かかるとか…。
整骨院は明日からお盆休みだったので、みてもらえただけラッキーだったかな。
昨日の朝、新聞の入った袋を持ち上げようとしたとき、腰が「グキグキグキ」とくだけたようになり、そのまま動けなくなりました。
しばーらく「痛い痛い痛い」と叫び続けるだけで動けず、ツレは息子を保育園に送りに行っているので家には誰もおらず…固まったまま数十分。
「うおーー」と気合い入れて立ち上がり、昨日は帝劇に「エリザベート」観劇に行く予定だったので、日傘を杖がわりにして腰をまげながらお出かけしました。
人間って不思議。人ごみにまぎれると他の人と同じような動きになっちゃうんですね。
腰を曲げて歩いてはいたけど、けっこう普通に歩けて、信号が変わりそうな時も小走りしちゃったりして、痛いのもがまんできちゃって、観劇中も気合いで痛いのがまんできちゃって、でも帰りは悲惨でした。
ずーっと痛いのがまんし続けたから目の下はクマで真っ黒で苦しみが顔に出ちゃってました。
帰って来たらまったく起き上がれなくなり、ちょっと動くと「痛い」って叫ぶ状況に…。
今日朝一で整骨院に行ってきました。
先生が「あー、こんなに腫れちゃって！相当痛いのガマンしてたでしょう？」ってびっくりしてました。
ぎっくり腰をやった時は無理に動いちゃいけないのだそうです。動いちゃったから腫れちゃったらしいです。
今はテープしてコルセットをしてるので痛みは少し治まりました。でも治るのに1週間以上かかるとか…。
整骨院は明日からお盆休みだったので、みてもらえただけラッキーだったかな。
とりあえず日記 | - | -
